Paste cu dovlecel cu pui: un preparat incredibil de delicios și sănătos

Foto: Din sursă deschisă

Pastele de dovlecel cu pui sunt, de asemenea, grozave pentru o cină ușoară, un prânz sau o gustare

Deoarece acest fel de mâncare combină puiul prăjit cu garniturile, această metodă de gătit economisește mult timp. Pastele de dovlecel cu pui sunt, de asemenea, grozave pentru o cină ușoară, un prânz sau o gustare. RBC-Ucraina vorbește despre cum să faci paste de dovlecei cu pui, cu un link către pagina de Instagram a bloggerului de alimente Alex Mol.

paste cu pui cu dovlecei

material:

• Dovlecel – 300 g
• File de pui – 200 g
• Smântână (15% grăsime) – 100 g
• Roșii cherry – 150 g
• Brânză – 40-50 g
• Sare – cu moderatie
• Piper – cantitate moderată
• Boia – cu moderatie
• Usturoi uscat – cantitate moderată
• Ulei vegetal – 1 linguriță

Preparare:

1. Spălați fileurile, scurgeți și tăiați carnea în bucăți mici. Se condimentează fileurile tocate cu sare și piper. Încingeți uleiul vegetal într-o tigaie și prăjiți carnea timp de 3 minute pe fiecare parte.
2. Spălați dovleceii și tăiați legumele fâșii, cum ar fi spaghete sau paste subțiri. Spălați roșiile și tăiați-le în 2-4 bucăți. Apoi adăugați legumele în pui, amestecați pastele, acoperiți și fierbeți timp de 5 minute.
3. Se toarnă pastele cu smântână, se adaugă boia de ardei și usturoi uscat. Se amestecă bine amestecul și se prăjește încă 5 minute. Răziți brânza pe răzătoarea fină și presărați-o peste paste înainte de servire.