Foto: Din sursă deschisă
Experții spun că chiar și adulții își pot neglija antrenamentele în timp ce sunt pe drum, ceea ce duce la rău de mișcare și greață.
Copiii se confruntă adesea cu rău de mișcare și greață în timpul călătoriilor, deoarece organele lor vestibulare sunt încă subdezvoltate. Cu toate acestea, adulții suferă adesea de rău de mișcare sau suferă de greață neplăcută în mașină sau autobuz, ceea ce poate strica în mod semnificativ întreaga călătorie. Pentru a înțelege de ce se întâmplă acest lucru și cum să se ocupe, RBC Ucraina a declarat pe Instagram că consultă explicația și sfaturile medicului Yuri Gaboret.
De ce adulții se simt rău în transport?
Experții spun că chiar și adulții își pot neglija antrenamentele în timp ce sunt pe drum, ceea ce duce la rău de mișcare și greață. Adică corpul primește o mulțime de informații despre schimbările în poziția corpului și le compară cu ceea ce vede.
De fapt, răul de mișcare și greața pot fi cauzate de întoarcerea capului într-o parte, schimbarea frecventă a poziția așezată, citirea unei cărți, urmărirea cu atenție a tot ceea ce se întâmplă în afara ferestrei sau primirea unei cantități mari de informații în interior Altă metodă.
Cum să faci față greață în timpul transportului
Yuri Gaborets sfătuiește în astfel de cazuri să nu mai citești cărți sau să defilezi prin știri de pe smartphone. Este recomandat să nu priviți în lateral sau în lateral.
„Dacă privești doar înainte, vei fi bine. Nu călători pe stomacul gol. Este în regulă să mănânci alimente acre, să mănânci prăjituri și să bei apă rece în porții mici”, ne sfătuiește medicul.
De asemenea, recomandă să luați un medicament anti-greață, cum ar fi Cercal, Metoclopramite sau Domrit, cu o oră înainte de călătorie.
„Dar amintiți-vă că au multe efecte secundare și complicații. Prin urmare, este mai bine să exersați înainte de călătorie, cum ar fi într-un balansoar sau leagăn. Și faceți o scurtă călătorie cu mașina. Și când călătoriți cu autobuzul, stați în spatele șoferului. „în față dacă într-o mașină de pasageri, în aripi dacă cu avionul, încercați întotdeauna să obțineți o impresie pozitivă din călătorie” – sfătuiește el Yuri Gaborets.
