Foto: Din sursă deschisă
Experții spun că argumentele sunt un semn că ceva nu este în regulă în relația ta.
Conflictele pot apărea în orice relație, dar uneori motivele argumentului nu au sens. Desigur, fiecare situație este diferită, dar dacă te-ai săturat de certuri mărunte, poți încerca să-ți schimbi comportamentul pentru a evita conflictele. Miresele vorbesc despre cum să eviți certurile inutile cu partenerul tău.
să aibă o perspectivă pozitivă asupra lucrurilor
Nu totul este nenorocire și întuneric. Experții spun că certurile sunt un semn că ceva nu este în regulă în relația ta, dar ceea ce este important pentru tine și partenerul tău este că uneori indică motive interne.
În plus, majoritatea oamenilor se ceartă rar cu oameni care nu sunt importanți pentru ei. La urma urmei, chiar și un argument prostesc arată că persoana dă semnale despre confortul și sentimentele sale, chiar și în moduri nesănătoase, cum ar fi agresivitatea pasivă.
încetează să mai încerci să ai dreptate tot timpul
Este un obicei greu de spart, dar merită măcar încercat. După cum subliniază psihologii, majoritatea certurilor fără sens ajung să demonstreze că partenerul nostru este greșit sau nerezonabil pentru că nu face ceea ce vrem noi.
În loc să te lupți pentru asta, trebuie să vocalizezi ce vrei și de ce este important pentru tine, fără agresiune.
Respiră înainte de a spune ceva rău
Ține-ți respirația și gândește-te de ce vrei să spui ceva rău. Psihologii spun că de obicei spunem lucruri rele pentru că ne simțim răniți și vrem să fim răniți în schimb.
Motivul este că vor ca partenerul lor să-și înțeleagă sentimentele. Dar, de fapt, poți obține acest lucru vorbind, fără măcar a începe o ceartă.
vorbește despre sentimentele tale
În timpul unei ceartă, poți cădea în capcana de a-ți da vina pe partener pentru tot. În loc să te concentrezi pe ceea ce crezi că a greșit, concentrează-te pe sentimentele tale.
ascultă-ți partenerul
Potrivit psihologilor, atunci când ascultăm, cei mai mulți dintre noi ne concentrăm nu pe ceea ce s-a spus, ci pe ceea ce vom spune în continuare și dacă ceea ce s-a spus este adevărat. Dar nu îi ascultăm pe alții pentru a-i înțelege.
Este important nu doar să te gândești la ceea ce spui, ci și să asculți. În loc să ghicești, este, de asemenea, o idee bună să pui întrebări și să asculți răspunsurile.
Prin urmare, merită să ascultați mai întâi experiența partenerului dvs. ca o credință, fără să vă gândiți dacă este obiectiv adevărat sau valid.
arata intelegere
Fiecare poveste are două laturi. Încearcă să vezi lucrurile din perspectiva partenerului tău. Cu toate acestea, este important să găsim compromisuri și să arătați sprijin prin acțiune.
Cu toate acestea, dacă există o lipsă de înțelegere și persistă dezbateri aprinse, poate fi necesar să luați în considerare opțiuni precum terapia individuală sau terapia de familie de grup.
