Foto: Din sursă deschisă
Medicii nu recomandă măsurarea tensiunii arteriale după activitate fizică sau administrarea de stimulente.
Există reguli pentru efectuarea oricărei proceduri sau măsurători. Același lucru este valabil și pentru măsurarea tensiunii arteriale cu un tonometru. Există multe avertismente speciale. Acest lucru a fost raportat de RBC Ucraina cu referire la pagina de Instagram a cardiologului Victoria Kutova.
Nu măsurați după sport
Medicii nu recomandă măsurarea tensiunii arteriale după o activitate fizică sau luarea de stimulente. Acest lucru se datorează faptului că stimulente precum cafeaua, ceaiul și nicotina pot crește temporar tensiunea arterială.
Vă recomandăm să vă odihniți câteva minute înainte de a vă măsura tensiunea arterială.
Evitați dispozitivele netestate
Nu măsurați presiunea cu echipamente netestate. Instrumentele de măsurare a presiunii trebuie testate și calibrate înainte de utilizare.
Utilizarea unui echipament netestat sau deteriorat poate duce la rezultate inexacte.
cicatrici ale pielii
Nu măsurați presiunea asupra pielii deteriorate sau infectate. Dacă pielea dumneavoastră are ulcere sau răni, măsurarea presiunii în aceste zone poate fi incomod sau inexact.
Vă recomandăm să alegeți o zonă sănătoasă a pielii pe măsură.
dimensiune greșită a manșetei
De asemenea, nu utilizați manșeta de dimensiune greșită pentru a măsura tensiunea arterială. Este important de știut că dimensiunea manșetei de compresie trebuie să corespundă circumferinței brațului. În unele cazuri, poate avea formă conică.
Utilizarea unei dimensiuni greșite a manșetei poate duce la rezultate inexacte. Dacă aveți îngrijorări cu privire la alegerea unei mărimi a manșetei, vă rugăm să consultați medicul dumneavoastră.
Nu măsurați frecvent
De asemenea, evitați măsurarea prea des a tensiunii arteriale, deoarece măsurătorile excesive vă pot stimula sistemul nervos și pot crește anxietatea. Aceasta crește automat presiunea.
Timp de câteva zile, se recomandă măsurarea tensiunii arteriale dimineața și seara, chiar și atunci când vă simțiți bine, în repaus, notați datele și evaluați dinamica.
La măsurarea tensiunii arteriale
- Acest lucru trebuie făcut după 5 minute de odihnă, într-un loc liniștit, stând într-o poziție dată, rezemat pe spătarul scaunului, cu ambele picioare pe podea.
- Nu fumați, nu consumați băuturi cu cofeină, cum ar fi cafeaua, nu beți alcool și nu faceți exerciții fizice intens cu 30 de minute înainte de a vă măsura tensiunea arterială.
- Pentru a măsura, trebuie să utilizați o manșetă de dimensiuni adecvate. O manșetă standard este potrivită pentru majoritatea oamenilor (lățime – 12-13 cm, lungime – 35 cm).
- Manșeta trebuie așezată pe umăr la nivelul inimii, la 2-3 cm deasupra cotului, iar brațul să se sprijine liber pe masă.
- Măsurați presiunea de două sau mai multe ori la intervale de 1 minut și calculați valoarea medie.
