Foto: Din sursă deschisă
Experții au efectuat cercetări ample în acest domeniu.
Indiferent ce se întâmplă în viață, există oameni care găsesc întotdeauna o modalitate de a se ridica. Sunt cu adevărat rezistenți și au un talent deosebit pentru a face față provocărilor vieții. Aceștia se confruntă cu stresul, se adaptează rapid la schimbări și se recuperează rapid din eșecuri, scrie HackSpirit.
Experții au efectuat cercetări ample în acest domeniu și au descoperit că există câteva semne care arată că ești o persoană rezistentă.
7 semne importante că ai o personalitate rezistentă
- Indiferent cât de rele s-ar întâmpla lucrurile, întotdeauna poți găsi binele. Acesta este un indicator excelent că ești incredibil de rezistent. Cercetările au confirmat că oamenii rezistenți sunt capabili să folosească o atitudine pozitivă pentru a găsi motivul chiar și în situații stresante.
- ai un mare simț al umorului. Cercetările arată că râsul acționează ca un tampon împotriva stresului, reducând efectele negative ale stresului și ajutându-vă să vă recuperați mai repede.
- Ești foarte conștient emoțional. Conștientizarea emoțională înseamnă a avea o inteligență emoțională ridicată. Oamenii cu EQ ridicat sunt buni să-și recunoască propriile emoții și să înțeleagă emoțiile celorlalți. Se pricep la gestionarea reacțiilor emoționale, ceea ce îi ajută să rămână calmi și să ia decizii bune. Cercetările arată că inteligența emoțională și reziliența sunt strâns legate.
- Ești curios din fire și îți place să înveți. Curiozitatea face parte dintr-o mentalitate de creștere și merge mână în mână cu reziliența.
- Crezi în tine și în abilitățile tale. Încrederea, cunoscută și sub numele de autoeficacitate, este strâns legată de reziliență.
- Ai grijă de sănătatea ta fizică și psihică. Aceasta este, de asemenea, o parte importantă a durabilității. Cercetările arată că un stil de viață activ nu numai că te menține sănătos, dar îți îmbunătățește și bunăstarea mentală și rezistența.
- Nu poți renunța ușor. Grit înseamnă să fii dispuși să reziste presiunii și să revii în urma eșecurilor, care sunt semnele distinctive ale oamenilor cu adevărat rezistenți.
