Lékaři stanovili bezpečné množství kávy denně a řekli, kdo by ji neměl pít

Foto: Z open source

Kolik šálků kávy denně je povoleno?

Káva je jedním z nejoblíbenějších nealkoholických nápojů po celém světě. Je to přírodní psychostimulant, protože obsahuje látku zvanou kofein. Kolik šálků kávy denně je povoleno RBC-Ukrajina uvádí, pro koho je droga kontraindikována, s odkazem na příspěvek na Instagramu rodinného lékaře Michaila Churaka.

Jaké jsou výhody kávy

• zlepšit fyzickou a duševní výkonnost
• snížit ospalost
• Snižuje příznaky migrén a jiných typů bolestí hlavy
• Zabraňuje vzniku demence, Alzheimerovy choroby, cirhózy jater a rakoviny prsu

Je to škodlivé pro vaše zdraví bez ohledu na to, kolik šálků kávy za den vypijete?

Tři šálky kávy jsou maximální denní příjem bez vedlejších účinků. Pokud však máte nekontrolovaný vysoký krevní tlak nebo nepravidelný srdeční tep, měli byste příjem kávy snížit.

Kdo by neměl pít kávu?

Nekonzumujte, pokud máte následující zdravotní problémy:

1. srdeční arytmie
2. nekontrolovaný vysoký krevní tlak
3. Vysoce kyselá gastritida nebo peptické vředy (kofein zvyšuje kyselost)
4. Lidé, kteří trpí nespavostí, úzkostí nebo záchvaty paniky
5. Inkontinence moči (kofein je diuretikum)
6. Ženy s osteoporózou (vápník se vyluhuje z kávy)

Je v pořádku, když těhotné nebo kojící ženy pijí kávu?

Během těhotenství a kojení můžete vypít maximálně 2 šálky kávy (slabé nebo s mlékem) denně.