Ilustrace/fotografie: Z otevřeného zdroje
Při jízdě na kole je stále důležitější fyzický systém člověka, zlepšuje se psychický stav, zvyšuje se vytrvalost.
Moderní lidé pečlivě dbají na správnou výživu a zdraví. Udržení dobrého sportovního výkonu a tvaru těla není možné bez cvičení a sportu. Jízda na kole se stala oblíbeným a módním koníčkem dospělých, teenagerů i dětí.
Poptávka po jízdních kolech je vysvětlena rostoucím trhem, kde jsou k dispozici různé moderní modely za přijatelné ceny. Technologie jízdních kol kombinuje různé funkce, včetně podpory zdraví, aktivního odpočinku, schopnosti rychle cestovat na krátké vzdálenosti a dává člověku pozitivní emoce z cestování. Jízdní kola jsou k dispozici lidem s různými příjmy a nevyžadují speciální jezdecké dovednosti ani speciální fyzickou přípravu.
Velosklad, největší prodejna kol na Ukrajině, umožňuje profesionálním sportovcům i běžným outdoorovým nadšencům nakupovat kola slavných ukrajinských i zahraničních značek za konkurenční ceny a osobně zhodnotit jejich kvalitu a přednosti.
Jaký je účel jízdního kola?
Při jízdě na kole je stále důležitější fyzický systém člověka, zlepšuje se psychický stav, zvyšuje se vytrvalost. Moderní jízdní kola jsou pohodlná a bezpečná, mají spolehlivé brzdy, několik rychlostních režimů a další příslušenství pomáhá ovládat mnoho parametrů během jízdy. Výhody jízdy na kole pro člověka jsou nepopiratelné.
- Pomáhá předcházet křečovým žilám.
- Posiluje svaly nohou a bederní páteř.
- Pomáhá spalovat kalorie, kontrolovat vaši chuť k jídlu a zlepšit váš tón.
- Snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, jiných onemocnění a rakoviny, zlepšuje koncentraci a stimuluje mozkové funkce.
- Zvyšuje se hladina energie, zlepšuje se nálada, lépe se vám spí, snižuje se stres a deprese.
- Klouby jsou chráněny před namáháním a třením.
- Omlazuje tělo a zlepšuje sexuální život mužů a žen.
Výlet na kole je příležitostí, jak se v teplejších měsících rychle dostat do práce nebo strávit zábavný čas s rodinou a přáteli v přírodě.
Nebezpečí na kole
Kromě zřejmých výhod cyklistiky může mít nadměrné využívání cestování na dlouhé vzdálenosti negativní dopady.
- Nejde hned běhat na dlouhé vzdálenosti. S tréninkem se doporučuje začínat postupně, při zahřívání.
- Výběr špatného sedla zvýší zátěž reprodukčních orgánů žen a mužů, což bude mít negativní dopad na jejich sexuální život.
- Je škodlivé jezdit na kole hned po těžkém jídle.
- Snažte se nezatěžovat klouby. Vyvarujte se zranění (noste helmu a chrániče kolen).
kontraindikace
Následující onemocnění jsou kontraindikací pro jízdu na kole:
- Slabost kostí, chrupavek a kloubních tkání.
- Porušení koordinace pohybů.
- Anémie, která způsobuje ztrátu vědomí.
- Poruchy nebo onemocnění kardiovaskulárního systému.
