Foto: z otevřených zdrojů
Strach z nesouhlasu může být paralyzující a způsobuje, že odkládáme dosažení našich cílů a snů.
Ve světě, kde se lajky, komentáře a sledující na sociálních sítích staly měřítkem naší hodnoty a úspěchu, je snadné upadnout do pasti neustálého hledání souhlasu od ostatních.
Zveřejňujeme pečlivě vybrané fotografie a myšlenky a doufáme, že je schválí naši vrstevníci, rodina a neznámí lidé, píše New Trader U. Ale toto nekonečné úsilí může být škodlivé pro náš osobní růst a štěstí. Existuje 6 důvodů, proč byste se měli osvobodit z pout hledání souhlasu ostatních a naučit se důvěřovat sami sobě.
Důvod 1: Past na autentičnost
Když své činy a rozhodnutí zakládáme na očekávání souhlasu ostatních, riskujeme ztrátu kontaktu se svým skutečným já. Začneme dělat kompromisy ze svých hodnot, přesvědčení a tužeb, abychom zapadli nebo potěšili své okolí. To může vést k pocitům prázdnoty a nespokojenosti, když si uvědomíme, že žijeme život někoho jiného a ne svůj.
Důvod 2: Past na prokrastinaci
Strach z nesouhlasu může být paralyzující a způsobuje, že odkládáme dosažení našich cílů a snů. Můžeme mít skvělý nápad na podnikání nebo vášeň pro cestování po světě, ale strach z toho, že budeme čelit kritice nebo hodnocení od ostatních, nás brzdí a odkládáme začátek na zítra, příští týden, příští rok.
Ale pravdou je, že ten dokonalý okamžik možná nikdy nepřijde. Mnoho úspěšných lidí muselo na své cestě k úspěchu riskovat a čelit nesouhlasu. Věděli, že čekání na souhlas všech by je jen zdrželo nebo jim zabránilo v dosažení jejich plného potenciálu.
Důvod 3: Nemožnost vyhovět všem
Je to prostý fakt života: nemůžete se zalíbit všem. Bez ohledu na to, co uděláte nebo řeknete, vždy někdo nebude souhlasit. Snažit se získat souhlas každého jednotlivého člověka je nemožný úkol a zanechá vás vyčerpáním a nenaplněným.
Namísto hledání souhlasu všech se zaměřte na přijetí sebe sama. Když máte silný pocit vlastní hodnoty a vnitřního souhlasu, názory ostatních se stávají méně důležitými. Můžete se rozhodovat spíše podle toho, co je pro vás nejlepší, než podle toho, co udělá druhým radost.
Důvod 4: Boj o duševní zdraví
Neustálé hledání souhlasu od ostatních může negativně ovlivnit vaše duševní zdraví. Když je vaše sebehodnota vázána na vnější souhlas, stáváte se zranitelnými vůči úzkosti, depresi a nízkému sebevědomí. Můžete být posedlí tím, co si o vás ostatní myslí, srovnávat se s ostatními a mít pocit, že nikdy nebudete dost dobří.
Když se naučíte důvěřovat svému úsudku a vážit si svých vlastních názorů, je méně pravděpodobné, že zažijete negativní dopad chování žádajícího o schválení na vaše duševní zdraví.
Důvod 5: Napětí ve vztazích
Chování vyžadující souhlas může také vést k nezdravým vztahům a spoluzávislosti. Když neustále hledáte souhlas od ostatních, můžete být přitahováni toxickými nebo manipulativními lidmi, kteří využívají vaši potřebu souhlasu k tomu, aby vás ovládali. Může být pro vás také obtížné stanovit si hranice a udržet si ve vztahu pocit nezávislosti.
Důvod 6: Nedostatek sebevědomí
Očekávání souhlasu od ostatních může bránit rozvoji kritického myšlení a schopností řešit problémy. Pokud jste zvyklí čekat na radu od ostatních, může být pro vás obtížné důvěřovat svému úsudku a rozhodovat se sami. To může omezit váš osobní a profesní růst, protože budete méně ochotni riskovat nebo myslet mimo rámec.
Na druhou stranu rozvoj sebevědomí a sebevědomí může mít dlouhodobé výhody. Když se naučíte důvěřovat svým instinktům a rozhodovat se na základě svých hodnot a cílů, budete lépe připraveni čelit výzvám a vyrovnat se s životními vzestupy a pády.
