Foto: Z open source
Co musíte udělat, abyste zabránili vypadávání vlasů: Rada od svého lékaře.
Vypadávání vlasů je s věkem nevyhnutelné. Podle neúprosných statistik tento problém nejčastěji postihuje muže. Tímto problémem však trpí i ženy. Představíme si příčiny vypadávání vlasů a jak se s tím vypořádat.
špatná péče o vlasy
Určitě každý ví, že kvůli špatnému šamponu nebo pevně spleteným vlasům mohou vlasy častěji vypadávat. Tomuto problému se nevyhnete ani při použití fénu nebo kulmy.
Abyste situaci zachránili, poraďte se se svým kadeřníkem a vyberte si ten správný přípravek na mytí vlasů. Také, pokud již problém existuje, musíte změnit svůj účes na účes s větším objemem. Chcete-li dát kadeřům požadovaný objem, můžete použít pěnu nebo pěnu.
nadměrný příjem tučných jídel
Tučná jídla způsobují vysoký cholesterol a nadměrné přibírání na váze. Lékaři také varují před konzumací tučných, převařených jídel, protože to může vést k vypadávání vlasů. To platí zejména pro klobásy, slaninu, různé uzené maso a šunku.
Růst vlasů prochází přirozeným cyklem, kdy část vlasů vypadává a na jejich místě rostou nové vlasy. Příliš mnoho tuku v těle však brání růstu nových vlasů a způsobuje jejich vypadávání. Ryby, avokádo, semena a ořechy však obsahují polynenasycené tuky, které mohou posílit kořeny kadeře a podpořit růst. Proto je i po 50 letech důležité mít správný a vyvážený jídelníček, aby potraviny obsahovaly všechny potřebné vitamíny a stopové prvky.
Může dieta způsobit vypadávání vlasů?
Ano, protože někdy lidé, kteří omezují své diety, tak činí, aniž by dodržovali pravidla zdravé výživy. Vlasy vám pak začnou vypadávat, protože vaše tělo nemá dostatek bílkovin na produkci kolagenu.
Pokud striktně omezíte počet kalorií, vaše tělo ušetří energii a nebude ji utrácet na růst nových vlasů. V tomto případě, pokud držíte dietu, musíte konzumovat dostatek bílkovin. Poté tělo shromáždí dostatek stavebních materiálů nezbytných pro vzhled a růst nových vlasů.
Po 50 letech je lepší jíst libová bílkovinná jídla a snažit se přijímat dostatek bílkovin ve stravě. Díky tomu se nebudete muset obávat vypadávání vlasů nebo plešatění.
