Foto: Z open source
Tyto čaje řeší několik problémů najednou. Zabraňuje nachlazení, zánětlivým procesům a snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.
S nástupem chladného počasí nastává nepříjemná situace: onemocnění dýchacích cest a kašel. Kromě léků na příznaky nachlazení si můžete zdraví udržet i teplými bylinnými nápoji. Příznivci bylinkového čaje řeší několik problémů najednou: léčí nachlazení, podporují imunitu a předcházejí vzniku mnoha nemocí, zejména cukrovky, obezity a kardiovaskulárních chorob.
Pokud neexistují žádné kontraindikace léčivých bylin, čaj se stane spolehlivým asistentem pro udržení imunity v chladném období. Real Simple zveřejnila seznam uklidňujících čajů, které mohou pomoci s přetrvávajícím suchým nebo vlhkým kašlem a také pomoci odstranit hleny z plic.
9 léčivých čajů, které vás zachrání od silného kašle
- Čaj ze sladkého kořene. Lékořice je vytrvalá bylina, která patří do čeledi luštěninových a je velmi užitečná při léčbě kašle a odstraňování hlenů z těla. Kořeny pomáhají zmírňovat suchý kašel a zmírňují záněty dýchacích cest. Injekce také způsobuje vylučování hlenu, který chrání buněčný epitel a zabraňuje vzniku slizničních vředů. Tento čaj snižuje zánět, uvolňuje křeče a má antialergické vlastnosti.
- Zelený čaj. Pití tohoto čaje při nachlazení sníží chrapot v krku. Pomáhá také odstranit následky zápalu plic a snížit frekvenci kašle. Zelený čaj navíc zlepšuje mozkové funkce, posiluje cévy, zpomaluje proces stárnutí, udržuje štíhlost a snižuje riziko cukrovky.
- Heřmánkový čaj. Heřmánek lékařský bojuje proti infekcím a zánětlivým procesům v těle. Proto je heřmánkový čaj účinný proti nachlazení. Heřmánek je účinný proti laryngitidě, chřipce, zmírňuje záněty dýchacích cest. Také v lidovém léčitelství se heřmánek používá k inhalaci, když pacient vdechuje páru kapačky.
- Čaj z černého bezu. Bezinky jsou obsaženy v mnoha sirupech k léčbě kašle a nachlazení. Proto při kašli můžete pít čaj z léčivých rostlin. Čaj léčí záněty kůže, stres, alergie, může pomoci i při dýchacích problémech. Bezinky se používají při výrobě léků, které snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění, léčí centrální nervový systém a zlepšují imunitu.
- Různé bylinné čaje s obsahem medu. Med má léčivé účinky, proto se doporučuje používat ho se všemi druhy bylinných čajů. Fanoušci čaje s medem řeší několik problémů najednou. Čaj obaluje hrdlo a jeho prospěšné látky zabíjejí viry a med působí analgeticky a stimuluje imunitní systém, takže je účinnější než některé léky.
- Čaj z divizna lze pít jako prevenci nachlazení. Tato levná léčivá bylina má také výhody pro zdraví žen. Lékaři doporučují pít čaj z divizna při zápalu plic. Divizna, běžně známá jako medvědí ucho, má díky vysokému obsahu antioxidantů vysoké protizánětlivé, antibakteriální a regenerační vlastnosti.
- Zázvorový čaj. S nástupem chladného počasí mnoho Ukrajinců přechází na tento čaj. Je to proto, že je velmi oblíbené a levné. Nejen, že je to lahodný a zdravý čaj z kořene zázvoru, ale přidává se i do džemů a bonbonů. Tento léčivý čaj pomáhá ředit hleny v plicích a odstraňuje hleny z těla. Zázvorový čaj také dokáže vyřešit mnoho problémů, jako je zlepšení trávení, zmírnění bolestí břicha a křečí a zlepšení metabolismu. Má expektorační, tonizující, hřejivé a antiemetické účinky.
- ibišek. Tento kořen dokáže vyléčit bolest v krku a suchý kašel. Čaj z proskurníku je proto třeba užívat při akutních onemocněních dýchacích cest, bolestech v krku a zánětech sliznic. Proskurník nebo proskurník má protizánětlivé, změkčující a expektorační vlastnosti, protože podporuje spontánní regeneraci tkání. Kořen proskurníku se používá k léčbě chronické bronchitidy, laryngitidy, zápalu plic, průduškového astmatu a černého kašle.
- mátový čaj. Tento čaj snižuje příznaky nachlazení a přetrvávající kašel. To je také užitečné pro lidi, kteří mají infekce v dutinách krku. Mátový čaj zvyšuje chuť k jídlu, má protikřečové vlastnosti a zvyšuje sekreci trávicích žláz. Při zánětu žaludku, střevních bolestech, plynatosti a nevolnosti se doporučuje pít nálev z lístků máty.
