Foto: Z open source
Chraňte svou pokožku správnou péčí.
Zima je pro naše tělo náročné období. Necítím se dobře, je mi zima, navíc mě trápí suchá drsná kůže. Chraňte svou pokožku správnou péčí.
Jak správně pečovat o svou pleť v zimě, vám RBC-Ukraine prozradí tipy z telegramu „Postarat se o sebe“.
Proč se v zimě objevují kožní problémy?
S poklesem teploty a vlhkosti se mohou objevit známky xerózy nebo suché kůže. Jinými slovy:
- Moje kůže je napjatá, zejména po sprchování, koupání nebo plavání.
- Když se dotknete pokožky, je to drsné
- svědění a olupování kůže
- Objevují se praskliny, které mohou krvácet
- zarudnutí
Reakce na chlad jsou různé. Někteří lidé pociťují alergie, jako je kožní vyrážka, horečka a otoky.
Kůže může také reagovat na:
- Zvýšená citlivost na chlad
- Náhlé změny teploty při přechodu z interiéru do exteriéru nebo naopak
- Sušení vnitřního vzduchu pomocí topného zařízení
Centrum veřejného zdraví varuje, že neléčená suchá kůže může vést k atopické dermatitidě (ekzém) a infekcím. Když suchá kůže praskne, mohou do ní vstoupit bakterie a způsobit zánět.
- Čištění obličeje. Vybírejte produkty, které jsou označeny jako „hydratační“ nebo „jemné“. Vyhněte se kosmetice obsahující alkohol. Vaše pokožka bude ještě sušší.
- Očista těla. Musíte také věnovat velkou pozornost svému tělu. Hledejte produkty ve formě krému-gelu nebo pěny. Čím krémovější je konzistence produktu, tím lépe. Vybírejte produkty bez parfemace. Pokud máte ekzém, vybírejte produkty, které obsahují vazelínu, bambucké máslo a silikon. Pomoci mohou také minerální oleje a lanolin.
- Zvlhčení obličeje. Taková péče se liší podle stavu a typu pleti. Upozorňujeme, že ne všechny hydratační krémy na obličej jsou vhodné pro zimní použití. Americká akademie dermatologie radí dávat si pozor na jojobový olej a kyselinu mléčnou v ingrediencích. V případě pochybností se prosím poraďte s odborníkem.
- Hydratace organismu. Vybírejte produkty, které se dodávají v tubách spíše než v lahvičkách. Takové krémy mají hutnější strukturu a lépe hydratují. V zimě se vyhněte výběru přípravků s obsahem kyseliny glykolové, salicylové a retinolu. Pokud to není možné, poraďte se se svým dermatologem, jak nejlépe pečovat o svou pokožku.
- Opalovací krém. Ano, i přes zimní počasí potřebujete i opalovací krém. Vyberte si opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším.
Věci k zapamatování
- Chrání exponovaná místa těla v chladném a větrném počasí. Noste prosím čepici, šálu a rukavice.
- Při mytí nádobí používejte gumové rukavice. Zvláště při použití silných mycích prostředků. Použijte zvlhčovač. Vyberte si se svým lékařem krém, který je pro vás vhodný. Zvláště pokud máte komplikace, jako je akné.
- Použijte sprchový gel, který obsahuje hydratační složky.
- V zimě použijte zvlhčovač vzduchu i v interiéru.
- Místo horké vody omyjte vlažnou vodou.
- Po sprchování osušte pokožku ručníkem bez tření.
