Foto: Z open source
Rada psychologa: jak přestat žárlit na druhé vůči partnerovi a zlepšit vztahy.
Žít v neustálém strachu ze zrady partnera je nesnesitelné, a proto často vede k destrukci vztahů. Úplná kontrola a nedůvěra jsou příčinou mnoha hádek a rozvodů. Existuje však několik jednoduchých doporučení sdílených psycholožkou Irinou Kulik v příspěvku na Instagramu, která mohou párům pomoci překonat nedorozumění a znovu získat důvěru v sebe navzájem.
Jak přestat žárlit na muže
- důvěra. Důvěra svému partnerovi je klíčovým prvkem pro udržení zdravého a harmonického vztahu. Pokud svému muži nevěříte, měla byste mu o tom říct a zjistit všechny problémy, které vás trápí.
- Pracujte na sobě. Nejčastější příčinou žárlivosti je nedostatek sebevědomí. Na tom musíte zapracovat sami nebo se poradit s psychologem. Sebevědomá žena na svého partnera nežárlí, protože zná svou hodnotu.
- To není tvoje věc. Často ženy věnují veškerý svůj volný čas péči o muže, ale to je špatně. Zaměřte svou energii na různé oblasti svého života: práci, přátele, koníčky atd. Na vašeho muže asi víc zapůsobí rozvinutá osobnost, která se zajímá o život, než nevrlá manželka.
- společné aktivity. Začněte s partnerem trávit čas společnými aktivitami. To udržuje zdravé emocionální spojení a zájem o sebe navzájem.
Jak přestat žárlit na dívky a ženy
- Prosím mluvte. Psychologové radí párům, aby otevřeně diskutovali o všem, co se děje v duši toho druhého. Můžete tak zjistit důvody nedůvěry vůči partnerovi a srovnat je.
- Porozumění. Zjistěte v sobě důvody nedůvěry vůči své přítelkyni nebo manželce a zamyslete se nad tím, jak situaci napravit, aby se vztahy zlepšily. Možná budete muset zapracovat na zvýšení své vlastní sebeúcty.
- důvěra. Partneři musí spolupracovat, aby si vybudovali důvěru ve vztahu. Proto všechny body a nedorozumění prodiskutujte otevřeně, abyste předešli případným nedorozuměním.
- psychologická pomoc. Pokud se nedokážete vypořádat s partnerčinou žárlivostí na jiné muže sama, měli byste vyhledat kvalifikovanou pomoc. Měli byste zvážit možnost konzultace s rodinným psychologem. To jistě pomůže vyřešit problémy s nedůvěrou a žárlivostí vůči ženám.
- Neustálý seberozvoj. Vždy se snažte růst jako člověk. Tímto způsobem můžete přesunout svou pozornost od žárlivosti k vlastním osobním úspěchům. Tím se stanete sebevědomější a zajímavější jako člověk, což přispěje ke kariérnímu, finančnímu a obchodnímu úspěchu.
- Zaměřte se na to pozitivní. Měli byste se každý den soustředit na malé radosti ve svém životě. Spolupracujte se svým partnerem na zlepšení duševního zdraví vašeho páru. Určitě to posílí váš vztah.
