Foto: Z open source
Jak chránit ruce před větrem, chladem a suchem
Během zimy jsou vaše ruce suché a kůže se může loupat nebo praskat. To je způsobeno suchým vzduchem ve vytápěné místnosti a studeným vzduchem venku. Kosmetička a dermatoložka Anna Kravchuk nám říká, jak chránit ruce před větrem, chladem a suchem.
Pravidlo 1: Nemyjte si ruce horkou vodou
Vědci z Rutgers University zjistili, že mikroby jsou stejně citlivé na studenou i horkou vodu. Důležitá není teplota vody, ale pravidla mytí rukou.
- Naneste mýdlo rovnoměrně na celý povrch rukou.
- Umyjte si zadní a přední část rukou tekoucí vodou.
- Věnujte pozornost oblasti mezi prsty, konečky prstů a palcem.
- Doba mytí rukou – minimálně 20 sekund.
- Teplota vody je příjemná pro vaši pokožku a nepálí ani nezmrazuje ruce.
Pravidlo č. 2: Používejte přírodní mýdlo
Stejně jako vonná mýdla obsahují přírodní mýdla alkálie. Normální acidobazická rovnováha mýdla na ruce je mezi pH 7 a 11. Přírodní mýdla však neobsahují silné povrchově aktivní látky (tenzidy), které smývají ochrannou lipidovou vrstvu ze stratum corneum pokožky. Časté mytí rukou však pomůže, ale zotavení bude pomalejší.
Přírodní mýdla obsahují bazové a esenciální oleje, bylinné nálevy, kakao, med, včelí vosk, jíl a glycerin.
Pravidlo č. 3: Po umytí rukou naneste na pokožku hydratační krém.
Hydratační krém se rychle vstřebává, umožňuje hydratačním složkám plně proniknout do pokožky a eliminovat suchost (napjatost). V jeho složení proto hledejte vodu, kyselinu hyaluronovou či mléčnou, glycerin, alantoin, ureu, aminokyseliny a rostlinné extrakty. Hydratační krémy neobsahují olej nebo obsahují jen minimální množství.
Pravidlo č. 4: Používejte výživné krémy.
Výživný krém obsahuje základové oleje a jejich deriváty, silice, lanolin, skvalen, cholesterol, mastné kyseliny a glycerin. Do výživného krému by měly být přidány hydratační přísady, jako je glycerin. Je zabudován do směsi lipidů a olejů, aby přitahoval molekuly vody.
Výživný krém zjemňuje popraskanou pokožku, obnovuje lipidovou bariéru a odstraňuje podráždění.
V zimě je potřeba přes den používat hydratační krémy a večer a na noc aplikovat výživné krémy. Pokud je vaše pokožka velmi suchá a šupinatá, můžete použít olej, ale pokračujte v kurzu, dokud příznaky suchosti a podráždění nezmizí. Olej totiž vaši pokožku vyživuje a zjemňuje, ale nehydratuje.
Pravidlo č. 4: Peeling
Peeling znamená odlupování šupinek odumřelé kůže. K odstranění šupin používejte peelingy obsahující ovocné kyseliny, cukr nebo minerální peeling. Pro pokožku rukou a těla doma je vhodná směs kávového dortu a medu. Nebo směs kávové sedliny a tekutého mýdla.
Peeling keratinizovaných šupin zlepšuje mikrocirkulaci krve, zvyšuje propustnost pokožky a urychluje regenerační procesy. Vaše pokožka bude obnovená a hedvábně hladká.
Pravidlo č. 5: Používejte masku na ruce
Jedná se o jednorázové látkové maskovací rukavice napuštěné prospěšnými přísadami. Nebo gelové a krémové, které jsou součástí rukavic.
Opakovaně použitelné kosmetické rukavice vyrobené z bavlny zlepšují vstřebávání hustých krémů a hydratačních masek na ruce. Doporučujeme držet na ruce alespoň 30 minut. Může se nosit na noc po aplikaci výživného krému nebo základního oleje.
Existují také jednorázové a opakovaně použitelné gelové zvlhčující rukavice SPA. Dělá stejnou práci jako každá jiná maska – hydratuje, vyživuje a obnovuje.
Masky na ruce jsou stejně jako pleťové masky součástí doplňkové péče. Pro dosažení výsledků se doporučuje používat v kurzech 2-3krát týdně. Opakovaně použitelné rukavice SPA jsou určeny pro více než 20 až 30 procedur.
Pravidlo č. 6: Milujte parafinovou terapii
K provedení tohoto postupu budete potřebovat soupravu pro parafinovou terapii. Máme vše, co potřebujete, od peelingů na ruce až po hydratační krémy. Můžete si také koupit parafínové taviče, kosmetický parafín a krémy na ruce pro snížení odpadu.
- Prvním krokem parafínové terapie je vytvoření peelingu k odstranění odumřelých kožních šupinek.
- Poté na suchou pokožku naneste kosmetický olej nebo výživný krém.
- Za třetí – opatrně ponořte ruku do teplého parafínu a počkejte 3-5 sekund. Během té doby se parafín ve vašich rukou ochladí a vytvoří rukavici. Namočte si ruce ještě dvakrát. Celkem musí být obě ruce třikrát ponořeny do parafínu.
- Krok 4 – Umístěte si na ruce jednorázové parafinoterapeutické rukavice nebo plastové sáčky. Nahoře jsou palčáky.
- Za páté – Po 20-25 minutách sejměte rukavice spolu s obvazem. Nanesením oleje nebo výživného krému to bude snazší a bezbolestné.
- Za šesté naneste na pokožku hydratační krém.
Výhody parafinové terapie jsou:
- Hydratuje a zjemňuje pokožku.
- Čistí póry.
- Obnovuje rovnováhu lipidů.
- Podporuje hojení ran a drobných prasklin.
- Zlepšuje mikrocirkulaci krve.
- Prohřívá pokožku a klouby – indikováno při polyartritidě.
Parafínovou terapii lze provádět jednou týdně.
Horká parafínová terapie se nedoporučuje při infekčních kožních onemocněních, cukrovce, kardiovaskulárních onemocněních, oděrkách, řezných ránách nebo alergiích.
