Foto: Z open source
Mnoho lidí je zvyklých nakupovat z jednoho supermarketu, ale to je špatný přístup.
Nikdo nebude zpochybňovat skutečnost, že je velmi výhodné nakupovat téměř ve velkém množství najednou ve stejném obchodě nebo supermarketu. Není třeba běhat a hledat různé produkty. Stačí vše vložit do košíku a je hotovo. Takový zvyk však nelze nazvat užitečným. Pamatujte, které produkty byste nikdy neměli kupovat v obchodech.
Seznam věcí, které nekupovat v supermarketu
Pokud nechcete vyhazovat peníze, nebo ještě hůř, potřebujete se léčit ze závislosti, je dobré si zapamatovat, které produkty nelze v žádném případě koupit v supermarketu.
balíček čerstvého salátu
Bakterie na čerstvě nakrájené zelenině se rychle šíří a je nepravděpodobné, že by byla splněna doba použitelnosti, takže konzumace takového salátu může způsobit gastrointestinální potíže.
chléb
V obchodech se chléb často vyrábí z bělené mouky. Bělená mouka vydrží déle, takže takové pečivo je bez hmyzu, ale nemá z toho žádné výhody. Pokud chcete kvalitní výrobky, kupujte chleba z malých pekáren.
Mimochodem, atrapa chleba není největší problém. Další problémy nastávají, pokud se po nákupu ukáže, že chléb je plesnivý, protože prodejci vědí, jak hromadit nelikvidní zboží a skrýt své nedostatky.
mleté koření
Je pravděpodobné, že výrobce nahradil některá dochucovadla levnějšími přísadami. Nikdy to nepocítíte, ale budete platit za neznámé. Ale i když si koupíte kvalitní produkt, stále platíte příliš mnoho. Mnohem výhodnější je koupit koření v obilí a namlít si je doma.
Balený zelený a černý čaj
Ve skutečnosti tento produkt nemá s čajem nic společného. Jedná se o čistou vodu s přidanými cukry, škroby, konzervanty, stabilizátory a chuťovými aktivátory. Takže pokud chcete pít čaj, udělejte to doma nebo ve spolehlivém zařízení.
mléčné výrobky
Nákup pasterizovaného mléka znamená, že jste vystaveni riziku vzniku intolerance laktózy. K tomu dochází, protože pasterizace mění strukturu proteinu, což způsobuje, že tělo na protein reaguje, jako by to byl nepřítel. Navíc, když se do mléka přidají rafinované oleje, samy se stanou smrtícími karcinogeny, které mají podobnou strukturu jako plast. Jsi si jistý, že tohle chceš pít?
mléčné výrobky
Různé jogurty, kefíry, kysané pečené mléko, tvarohy a další podobné produkty mají jen málokdy přirozené a zdravé složení. Ty většinou obsahují hodně cukru, což může vést ke vzniku cukrovky. Pokud opravdu chcete jogurt, kupte si domácí v malém důvěryhodném obchodě pouze s mléčnými výrobky nebo si ho vyrobte sami.
mražená míchaná zelenina
Zvlášť, když už to přijde s rýží. Je jasné, že chcete ten nejzdravější pokrm, ale bohužel se jedná o potraviny, jejichž složení se již změnilo. Po zmrazení mizí všechny prospěšné složky zeleniny a obecně nebylo jasné, jak se rýže vaří a vaří. Navíc za taková jídla platíte příliš mnoho. Chutnější a levnější bude, když vše nakoupíte a uvaříte zvlášť.
