Foto: Z open source
Lidé s tímto stavem se mohou vyhýbat diskuzi o konfliktních situacích nebo vyjadřování svých myšlenek a pocitů, aby se vyhnuli konfliktu.
Strach pronásleduje téměř každého. To a neustálé vnitřní napětí velmi logicky vede k agresi. Abychom pochopili, že člověk projevuje potlačenou agresi, stačí pečlivě analyzovat jeho chování.
Informovala o tom RBC Ukraine s odvoláním na Instagram psycholožky Iriny Kulik.
plachost a sebeovládání
Takoví lidé často zadržují své pocity a emoce, protože se bojí nebo se stydí je veřejně vyjádřit.
Pasivita v konfliktu
Místo přímého vyjádření svých potřeb nebo nesouhlasů mohou lidé s potlačenou agresí používat pasivní metody, jako je izolace, tichý protest a nepřímé narážky.
nepřímý útok
Lidé se mohou stát agresivními prostřednictvím kritiky, komentářů a zlehčování. I když nevyvolávají konflikty, mají tendenci dávat svou nespokojenost najevo jinak.
nedostatek otevřené komunikace
Lidé s tímto stavem se mohou vyhýbat diskuzi o konfliktních situacích nebo vyjadřování svých myšlenek a pocitů, aby se vyhnuli konfliktu.
vnitřní konflikt
Psychologové uvádějí, že mohou prožívat vnitřní stres a napětí kvůli neschopnosti otevřeně vyjádřit svou agresi.
Je důležité, aby tyto znaky nebyly vždy vyjádřeny stejným způsobem u všech lidí, jejichž agrese je potlačována. V závislosti na osobě a situaci mohou být tyto příznaky méně zřejmé nebo vyjádřené jiným způsobem.
Jak pomoci někomu, kdo se chová agresivně
Je třeba pochopit, že agrese ničí vnitřní pocity a ovlivňuje i vztahy s ostatními lidmi. Neustálý pocit agrese může být také škodlivý pro vaše fyzické zdraví.
Pokud jde o otevřeně agresivní chování, je třeba dodržovat určitá pravidla.
- jít na opuštěné místo
- Povzbuďte osobu, aby odhodila zbytečné emoce a odstranila je bezpečnými fyzickými činy. To může zahrnovat lehkou fyzickou aktivitu nebo cvičení s hračkami uvolňujícími stres.
- Poraďte dotyčnému, aby se obrátil na psychologa nebo psychoterapeuta, protože agrese se neobjevuje z ničeho nic, je třeba najít a odstranit její příčiny
