Foto: Z open source
Pravidelné a správné mytí rukou mýdlem a vodou je klíčem k udržení zdraví a prevenci nemocí.
Mytí rukou mýdlem je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zabránit šíření infekčních nemocí a dodržovat osobní hygienu. Během dne chodíme na mnoho různých míst a dotýkáme se mnoha povrchů. Je domovem roje virů, bakterií a plísní, které mohou způsobit mnoho nemocí. To vyvolává otázku. Jak často je to skutečně potřeba dělat, zvažte tuto důležitou otázku, píše UNIIAN.
Význam mytí rukou
Mytí rukou nejen odstraňuje nečistoty a choroboplodné zárodky, ale také pomáhá odstraňovat viry, které se mohou přenášet kontaktem s povrchy a jinými lidmi. Pravidelné mytí rukou snižuje riziko vzniku různých onemocnění, jako je nachlazení, chřipka a žaludeční infekce.
Kdy si umýt ruce:
1. Příprava jídla a před jídlem
Zabraňuje tak pronikání bakterií z potravy do těla.
2. Po odchodu na toaletu
To je jeden z nejdůležitějších bodů, jak zabránit šíření střevních a respiračních infekcí.
3. Po dotyku zvířete
Zvířata mohou být přenašeči různých mikroorganismů.
4. Po návratu domů
To je zvláště důležité během epidemií infekčních chorob.
5. Před a po péči o pacienta
Aby se zabránilo šíření infekčních nemocí.
6. Po kašli, kýchání nebo smrkání
To pomáhá zabránit šíření bakterií a virů.
správné mytí rukou
Pouhé ponoření ruky pod tekoucí vodu nestačí. Ruce si musíte důkladně namydlit a mýdlo vtírat alespoň 20 sekund, nezapomeňte mezi prsty, pod nehty a do štěrbin zápěstí. Poté mýdlo důkladně opláchněte čistou tekoucí vodou.
Pokud nemáte po ruce mýdlo a vodu, můžete použít antibakteriální gel na ruce, který obsahuje alespoň 60 % alkoholu. Není to však příliš účinné, pokud máte špinavé ruce.
Mimochodem, je nezbytné si otřít nebo osušit ruce. Různé bakterie a patogeny se na vlhkých rukou rychleji kolonizují. Neignorujte tento jednoduchý, ale důležitý krok. Lze tak předejít mnoha zdravotním problémům.
