Foto: Z open source
Lidi, kteří jdou životem s jistotou, spojuje zvláštní světonázor.
Protože štěstí je velmi osobní pojem, všichni hledáme štěstí v různých věcech, činech, lidech nebo sobě. Portál Psychologie života na Instagramu vysvětluje 10 pilířů štěstí.
Nezajímá mě, co si myslí ostatní
Děláte to, co považujete za nutné. Vaše činy mohou být špatné, ale toto je vaše zkušenost a je cenná. Každý má rád sebevědomého, nezávislého člověka s jasnou životní pozicí. Buďte takovým člověkem, žijte svůj život důstojně a nedívejte se stále kolem sebe na souhlas nebo odsouzení druhých.
naučit se dívat na situaci zvenčí
Neexistuje jasné vítězství ani jasná porážka. Proto je nejlepší zůstat neutrální. Není to jednoduché, ale musíte se to naučit. Pokud se řídíme čínskou moudrostí, je správné dívat se na svůj život s odstupem, stejně jako opice sedící na hoře kouká na souboj dvou tygrů shora.
nelituj se
Všichni máme tendenci litovat věcí, ale nikdy ne tak prázdných a marnotratných. Americký psycholog Olaf Miner řekl: „Soucit by neměl trvat déle než pět minut.“ Když propadnete sebekritice, ztrácíte nejen čas, ale i obrovské množství životní energie.
naučit se být vděčný
A to není jen vděčnost, pochází ze srdce. Vděčnost může v našich životech vytvořit skutečné zázraky. Klíčem je zde to, že když jsme vděční, soustředíme se na to, co máme, ne na to, co nemáme. A jak všichni víme, podobné přitahuje podobné.
Važte si novosti
Příjemné události by se měly stát hnacím motorem budoucích vítězství. Proto si pamatujte a prožívejte znovu a znovu všechny odstíny šťastných emocionálních stavů. Je skvělé dávat si nové cíle a dosahovat jich. Ale honit se za tím, co ještě neexistuje, nám často nedává čas plně si užít to, co již existuje. To je to, co nás činí nešťastnými.
naučit se smát sám sobě
Ironie je úžasná vlastnost. Ale pokud člověk dokáže být sarkastický vůči sobě, je neporazitelný. Psychologové se domnívají, že sebesarkasmus je známkou rozvinuté inteligence. Schopnost smát se sama sobě je vlastní pouze lidem, kteří jsou silní duchem a duchem, a mimo všechny předsudky přímo souvisí s veselostí a optimismem.
žít jen dnes
Tak jednoduše a krásně formuloval jeden ze zvyků šťastných lidí americký psycholog Dale Carnegie. Člověk, který žije pod tíhou minulých neúspěchů, nálepek a negativních zkušeností, zatímco žije ve strachu z budoucího selhání, nežije vůbec. Vypadají jako zmrzlé zombie. Jsou paralyzováni strachem a nedokážou pochopit, že neexistuje včerejšek ani zítřek, pouze dnešek.
Nikdy se nepřestávej učit
Knihy, cestování, nové koníčky, cizí jazyky, touha poznávat svět nás nepřestává udivovat, ať už je nám 8 nebo 80 let. To je další skvělý zvyk šťastných lidí. Protože to jim dává šanci. Poznej sám sebe.
Nikdy nikomu nezáviď
Na světě je jen jedna osoba, se kterou se můžete srovnávat, a to jste vy sami, ale v minulosti. A pokud jste dnes ještě o trochu lepší než včera, pak jste vítěz a máte právo závidět sami sobě.
Buďte si jisti sami sebou
Lidi, kteří jdou životem s jistotou, spojuje zvláštní světonázor. Jsou šťastní ne proto, že se na ně vždy usměje štěstí, ale proto, že si vytvořili návyky, které jim umožňují zůstat vždy na vrcholu a snadno se vyrovnávat s obtížemi a neúspěchy.
