Foto: Z open source
Emocionální slzy vedou k uvolnění stresových hormonů, po kterých následuje pocit úlevy.
Mnoho z nás se plakátů bojí, protože si myslíme, že jsou známkou slabosti, ale slzy mají ve skutečnosti překvapivé výhody. RBC-Ukraine hovoří o typech a výhodách slz s odkazem na příspěvek na Instagramu na psychologickém portálu „Mindful Mind“.
Jaké druhy slz existují?
základy
Tyto slzy jsou neustále vylučovány slzným aparátem oka, aby lubrikovaly a vyživovaly oko, a také působí jako ochranná bariéra pro rohovku.
Reflexy
Jedná se o slzy způsobené podrážděním očí. Příčinou může být i konzumace kořeněného jídla, zvracení, kašel, zívání nebo vystavení ostrému světlu.
emocionální (mentální)
Jde o slzy spojené s duševním stavem člověka, přesněji s emočními faktory.
Jaké jsou výhody pláče?
pomáhá uklidnit se
Pláč aktivuje parasympatický nervový systém, často označovaný jako systém odpočinku a trávení.
snížená hladina stresu
Emocionální slzy vedou k uvolnění stresových hormonů, po kterých následuje pocit úlevy.
úleva od bolesti
Při dlouhém pláči se uvolňuje oxytocin a endorfiny. Tyto látky zmírňují fyzickou a duševní bolest a podporují pocit pohody.
zlepšená nálada
Slzy mají relaxační účinek, který zlepšuje náladu, protože jsou odstraněny všechny negativní prvky.
bojovat s bakteriemi
Slzy obsahují látku zvanou lysozym, která má antibakteriální vlastnosti, takže pláč může zabíjet bakterie a udržovat vaše oči čisté.
