Foto: Z open source
Lidé však často volí podpůrné metody, které poškozují sebe, svou psychiku a dokonce i své blízké, než podpůrné metody, které mohou jejich situaci zlepšit.
Spíše než řešení problémů je lidé zhoršují tím, že volí špatný přístup k řešení. Psycholožka na Instagramu promluvila o tom, jakým vzorcům chování se vyhnout, abyste nezničili život sobě ani svým blízkým.
Jaké návyky nám ničí život?
„Náš život nám rád přináší ‚překvapení‘,“ ale ne vždy jsou příjemná. A samozřejmě se všichni snažíme najít „kouzelnou hůlku“, která nám pomůže toto období našeho života přežít. A i když je to pochopitelné a dá se to očekávat, v mnoha případech se ve zprávě říká: „Kouzelná hůlka“ věci nezlepší, ale naopak může způsobit další problémy.
Lidé však často volí podpůrné metody, které poškozují sebe, svou psychiku a dokonce i své blízké, než podpůrné metody, které mohou jejich situaci zlepšit.
Psychologové určili pět způsobů, jak se zbavit problémů, které z vás nesnímají obtíže, ale ve skutečnosti vám ničí život.
Hledáte podporu u svého dítěte?
Když je vaše srdce těžké, chcete se s někým podělit o své zkušenosti. A koho to vždycky mrzí? dítě. Matka je pro něj totiž tou nejdůležitější osobou. Tímto způsobem promítáme naše dospělé negativní emoce na naše děti. Děti se stávají „kontejnerem“ všeho, co matka zažívá: její strachy, strachy, agrese, deprese, osamělost a zklamání.
A děti, ať chtějí sebevíc, nemohou sdílet zážitky svých rodičů, aniž by si ublížily. Dítě musí být na svém místě, bez ohledu na to, jak je staré. Dospělí by se měli starat o děti, ne naopak. Děti by neměly být používány jako nástroje k ochraně před životními obtížemi.
pohřbít problém s alkoholem
Když lidé pijí alkohol, často se cítí lépe a životní problémy se zdají být vyřešeny. Ale to je iluze. Vše, co alkohol „rozpustí“, je vaše zdraví. Po probuzení si uvědomíte, že problém není vyřešen. A bez ohledu na to, kolik nového alkoholu přijmete, nepřiblíží vás to k řešení životních potíží, snad kromě alkoholismu.
zachycujete problém
Když máte v srdci díru, automaticky ji chcete něčím zaplnit. A začnete z ní „hromadit“ jídlo, ale „díra“ se nezaplní. Je to jako bezedný sud, bez ohledu na to, kolik toho sníte, nikdy toho není dost. Ale nemáte sílu přestat a pokračovat v přijímání velkého množství jídla.
začnete někoho zachraňovat
Zde je důležité si ujasnit, zda někoho zachraňujete „bez ptaní“. Vždy kolem vás budou lidé, kteří podle vašeho názoru potřebují pomoc. A zatěžujeme se problémy jiných lidí, plýtváme svou silou, časem a energií. A všechny důvody jsou proto, abyste se nedívali na svůj život, neřešili své problémy.
A váš problém nebude vyřešen. A časem, pokud si pravidelně kazíte život, vyvstane tolik problémů, že zeslábnete natolik, že je těžké se s nimi vyrovnat.
ponořit se do práce
I když je to dobrý způsob, jak se odpoutat od svých problémů, nepřináší vám to žádnou radost. Naopak rychlá ztráta zdrojů, emoční vyhoření. Tím se stáváte robotem, který žije „automaticky“, aniž by cokoli cítil. Život se stává ještě nevýraznějším a šedivějším.
