Foto: Z open source
Zkušená letuška letecké společnosti sdílí několik užitečných tipů, jak přežít lety na dlouhé vzdálenosti.
Cestování letadlem na dlouhé vzdálenosti je pro většinu cestovatelů výzvou, ale správná příprava na let může snížit úroveň vašeho stresu.
Chris Major, britská letuška, která pracuje 24 let, řekla CNN Travel své tipy, jak přežít hodiny ve vzduchu.
Co dělat, když nemůžete spát v letadle
Pro mnoho cestujících je obtížné spát v letadle kvůli neznámým zvukům, nepohodlným sedadlům, omezenému prostoru pro nohy a vzpřímeným polohám.
Podle majora nemá smysl pokoušet se spát, když jsou vaše tělesné hodiny obrácené. Je však důležité si rozmyslet, co budete dělat, až dorazíte. Pokud například řídíte auto nebo jdete přímo na schůzku, měli byste se snažit během letu co nejvíce odpočívat.
Vyplatí se protahovat při dlouhém letu?
Sedět celé hodiny ve stejné pozici je nepříjemné, ale ne vždy je možné vstát a protáhnout se. Ale stojí za to jen vrtět prsty u nohou, když sedíte.
„Pokud potřebujete, udělejte něco přirozeného, jako je sed na sedadle, hýbejte nohama, houpejte se, hýbejte tělem a rozprouďte krev. Pokud máte problémy s krevním oběhem, navštivte lékaře. Prosím, poraďte se s námi,“ řekl Major.
Vyzval také cestující, aby si během letu sundali boty, aby se zlepšilo pohodlí a oběh, což je kontroverzní problém pro mnohé, kteří se obávají zápachu nohou.
Aby se tomu předešlo, letušky vyzvaly cestující, kteří si plánují v letadle zout boty, aby se dobře starali o hygienu, jako je sprchování a nošení čistých ponožek. Pokud neodjíždíte hned z domova či hotelu na letiště, ale předtím strávíte celý den na nohou, můžete tuto proceduru provést v koupelně před odletem.
Letušky se přitom podle něj více obávají toho, že cestující vstoupí do uličky, protože je to nebezpečné.
„Hlavně když letíte v noci, když vyložíte nohy do uličky nebo si vezmete černé ponožky, neuvidíme vás a zakopnete,“ vysvětlil major.
Jaké místo je nejlepší zarezervovat na dálkový let?
Pokud máte obavy z turbulencí, major doporučuje sedět blízko přední části letadla.
Pokud jste vysocí, vyplatí se zarezervovat si sedadlo u východu s extra prostorem pro nohy.
Major osobně preferuje na dálkových letech rezervaci místa u okna. Můžete si tak opřít hlavu o zeď a usnout. Zároveň vás sousedé nevzbudí, abyste šli na záchod.
Jak se cítit svěží po spánku v letadle
„Čištění zubů je vždy ta nejosvěžující věc,“ říká Major.
Pak si dejte šálek čaje nebo kávy.
Potřebujete se najíst před nebo během nočního letu?
Pokud letíte přes noc a chcete se na palubě co nejlépe vyspat, Major doporučuje dát si před nástupem svačinu.
Pokud je v ceně jízdného zahrnuto jídlo zdarma, cestující mohou být v pokušení „utéct z každodenního života“. Může však trvat dlouho, než jídlo a nápoje dorazí na palubu, což znamená, že ztratíte drahocenný čas na odpočinek.
Na dálkových letech vám může být během letu podáváno více jídel. V tomto případě si můžete vybrat ten, který nejlépe vyhovuje vašemu rozvrhu.
Jak přežít dálkový let s dětmi
„Pokud jste ve stresu vy, vaše dítě bude ve stresu, to je vše. Pokud jste ve stresu a úzkosti, vaše dítě bude také nervózní,“ říká Major.
Letušky jsou většinou uvolněnější a dokážou děti i rodiče rychle uklidnit.
„Ujistěte se, že ostatní slyší a říkají: ‚Neboj se.‘ Nebojte se, pokud vaše dítě pláče. To pomůže vašemu dítěti znovu získat rovnováhu v uších.“ Všichni jsme byli děti.“ všichni jsme plakali, neboj. „Snažím se uklidnit rodiče.“ Doufáme, že uklidněním rodičů dokážeme uklidnit i děti,“ dodal major.
Doporučujeme také vzít si na palubu své oblíbené hračky a deky. Díky tomu se vaše dítě bude cítit klidněji a prostředí kabiny bude známější a pohodlnější.
