Foto: z otevřených zdrojů
Dosáhne úrovně K-indexu 5 a vydrží dva dny
Silná magnetická bouře zahalí Zemi koncem června kvůli silným erupcím na Slunci. Podle vědců dosáhne červené úrovně K-indexu 5 a vydrží minimálně dva dny. Co je známo o této magnetické bouři, kdy a jak pečovat o své zdraví, říká Meteoagent.
Co je magnetická bouře
Na Slunci pravidelně dochází k výbuchům a erupcím, které vedou k uvolnění velkého množství sluneční energie. Tato energie se skládá z nabitých částic (protonů a elektronů), které se mohou rychle pohybovat prostorem. Pohybují se také směrem k Zemi a když tyto částice dosáhnou zemské magnetosféry, dochází ke geomagnetické aktivitě. Vědci tomu říkají sluneční nebo magnetické bouře.
Magnetické bouře mají klasifikaci: od K-indexu 1 do K-indexu 9. K-index 5 jsou slabé a středně silné magnetické bouře, pro lidi téměř neviditelné.
Od K-indexu 5 po K-index 9 – to jsou bouře červené úrovně, které mohou ovlivnit nejen pohodu lidí na Zemi, ale také způsobit poruchy v provozu satelitů, rádiových frekvencí, GPRS a komunikačních věží. Při bouřkách s K-indexem 8-9 jsou možné polární záře.
Co je známo o nejbližší magnetické bouři
Podle satelitních systémů NOAA, TESIS a mezinárodních meteorologických laboratoří po celém světě pokryje Zemi v pátek 28. června silná magnetická bouře červené úrovně. Dosáhne K-index úrovně 5 a bude trvat dva dny.
Podle předběžných prognóz odborníků geomagnetická aktivita utichne až v sobotu 30. června.
Jak magnetická bouře ovlivňuje lidi?
Vědci provedli mnoho výzkumů o vlivu magnetických bouří na lidský život. Některé z nich potvrzují, že sluneční erupce a geomagnetické poruchy mohou lidem zhoršit náladu a ovlivnit jejich náladu.
Ve dnech magnetických bouří si lidé častěji stěžují na bolesti hlavy, celkovou slabost, zhoršení nálady, tlakové skoky a hledají pomoc u terapeutů a kardiologů.
Nejčastější stížnosti:
- Bolesti hlavy a migrény
- Závrať
- Slabost
- Rychle únava
- Ospalost během dne a potíže se spánkem v noci
- Zhoršená koncentrace
- Mozková mlha
- Skoky v krevním tlaku
- Problémy s kardiovaskulárním systémem
- Zhoršení nálady
- Zvýšená podrážděnost
- Projevy agrese
- Exacerbace chronických onemocnění
Co pomůže chránit tělo
Ve dnech magnetických bouří lékaři obvykle dávají obecná doporučení, která pomohou snížit dopad a podpoří tělo.
Základní tipy:
- Udržujte normální denní režim
- Dostatek spánku (alespoň 7-9 hodin denně)
- Cvičte ráno a dejte si kontrastní sprchu
- Jezte výživně s přidáním ovoce a zeleniny.
- Pijte dostatek vody
- Nezneužívejte kávu ani energetické nápoje. Alkohol, cigarety, kořeněná a nezdravá jídla
- Místnost pravidelně větrejte
- Zajistěte procházku na čerstvém vzduchu alespoň 30 minut denně
- Snižte fyzický a psycho-emocionální stres
- V případě potřeby vyhledejte radu a pomoc od specialistů
