Foto: Z open source
Toto chování může vést ke konfliktům a narušeným vztahům.
Vztahy jsou složitou a zranitelnou součástí našeho života. Vyžaduje neustálou pozornost obou partnerů. Abyste si zachovali svou sílu a hloubku, je důležité porozumět určitým negativním návykům a vyhnout se jim. Psychologové uvádějí pět faktorů, které často přispívají k rozpadu vztahů.
1. Probírání osobních témat na veřejnosti
Diskutování o důležitých aspektech vašeho života před ostatními může zasít nedorozumění a nesoulad ve vašich vztazích. Zveřejňování vašich problémů a osobních problémů může přitáhnout nechtěnou pozornost nebo negativní komentáře ostatních. Může to také způsobit, že budete vůči svému partnerovi vypadat nepřátelsky nebo zranitelně. Když se to stane, ten druhý vám nebude moci věřit. Za prvé, diskuse o osobních záležitostech ovlivňuje intimitu ve vztazích. Místo toho je důležité najít si čas a prostor pro soukromé rozhovory, kde lze o důležitých otázkách diskutovat otevřeně a v klidu, bez zbytečných zásahů.
2. Utečte od problému
Vyhýbání se problémům často způsobuje hromadění problémů, které mohou v budoucnu vést k vážným konfliktům. Místo řešení problému se váš partner konverzaci vyhýbá. Proto vede k nespokojenosti a zklamání u blízkých. Neustálé vyhýbání se problémům může také podkopat vaše celkové cíle a hodnoty. Pro udržení zdravého vztahu je důležité ke konfliktům přistupovat otevřeně a konstruktivně a řešit je na základě vzájemného porozumění.
3. Vyhněte se trávení času o samotě s partnerem
Společně strávený čas je cennou součástí zdravého vztahu, udržování spojení a prohlubování vzájemného porozumění. Obětování tohoto času může ve vašem partnerovi způsobit, že se bude cítit opuštěný a odcizený. Nedostatek společného času navíc může způsobit, že jeden z partnerů ztratí zájem o druhého. Nalezení rovnováhy mezi osobními a společnými zájmy je důležité pro budování zdravého a harmonického partnerství.
4. Poslouchejte bez naslouchání
Konverzace je pro páry zásadní, protože jim pomáhá identifikovat a pochopit potřeby a pocity partnera. Nevěnování pozornosti jí nebo jeho pocitům a zážitkům může vést k nedorozuměním a pocitům odstupu. Pokud jedna osoba neustále vyrušuje nebo ignoruje druhou, komunikace se může stát trapnou a vztah se může zhoršit. Pro udržení harmonických vztahů je důležité naslouchat si a respektovat se.
5. Umlčení nebo potlačení stížností
Umlčení křivd může způsobit nahromadění negativních emocí a vytvoření bariér ve vztazích. Pokud jeden z partnerů chová zášť z minulého konfliktu, může to u druhého partnera způsobit úzkost a nedorozumění. Být pomstychtivý navíc ránu jen prohlubuje. Místo zášti je důležité otevřeně komunikovat a hledat způsoby řešení konfliktů.
