Foto: Z open source
Ke zdraví totiž často není nutné takové pokrmy jíst.
V dětství každého rodiče učili, že polévka musí být součástí jídelníčku. Koneckonců, často není nutné takové pokrmy jíst, aby byly zdravé. Informovala o tom RBC-Ukraine s odvoláním na instagramovou stránku gastroenterologa Stanislava Kravchuka.
Mám jíst polévku často?
Polévka podle lékařů není nezbytnou složkou stravy.
„Neměl bys svou polévku pozvednout do nebe,“ dodal.
Není přece nutné jíst každý den neobvyklé jídlo nebo jako povinný prvek prvního chodu, tedy oběda. Příliš tekuté jídlo totiž může natáhnout žaludek a způsobit nepříjemné pocity a reflux, který může být doprovázen pálením žáhy. A tento stav je docela nepříjemný. Tekutá jídla jezte s mírou a pouze tehdy, když chcete.
První kurz často pomůže vybudovat v těle správný metabolismus a vytvořit ideální dietní mapu. Jednoduchý experiment s vaší stravou vám pomůže určit, zda byste měli jíst polévku každý den.
Je důležité si pamatovat, že nejlepší dieta je ta, která nejlépe uspokojí potřeby a životní potřeby vašeho těla.
Jak správně vařit polévku
Pokud stále chcete něco neobvyklého, musíte polévku uvařit správně.
- Vařte s vysoce kvalitním čerstvým masem
- Polévka by neměla být ani příliš horká, ani příliš studená.
- Nedoporučuje se, aby první jídlo bylo pikantní
- Při přípravě polévky se vyhněte koření, které obsahuje chemické potravinářské přísady, a baleným instantním polévkám.
- Vývar určitě dvakrát sceďte, maso může obsahovat antibiotika.
- Polévka by měla být hustá a obsahovat hodně zeleniny.
- Určitě nabídněte další salát. Jedná se stále o tekuté nádobí, takže vás dlouho „sytého“ neudrží.
- Krekry jsou vhodné zejména do polévek s pyré
