Foto: Z open source
Odborníci tvrdí, že i dospělí mohou zanedbávat své cvičení na cestách, což vede k nevolnosti z pohybu a nevolnosti.
Děti často při cestování pociťují nevolnost a nevolnost, protože jejich vestibulární orgány jsou stále nedostatečně vyvinuté. Dospělí však často onemocní kinetózou nebo pociťují v autě či autobuse nepříjemnou nevolnost, která může celý výlet výrazně zkazit. Aby pochopili, proč se to děje a jak se s tím vypořádat, RBC Ukraine na Instagramu uvedla, že konzultuje vysvětlení a rady lékaře Jurije Gaboretse.
Proč se dospělým dělá špatně v dopravě?
Odborníci tvrdí, že i dospělí mohou zanedbávat své cvičení na cestách, což vede k nevolnosti z pohybu a nevolnosti. To znamená, že tělo dostává mnoho informací o změnách polohy těla a porovnává je s tím, co vidí.
Ve skutečnosti může být kinetóza a nevolnost způsobena otáčením hlavy na stranu, častou změnou polohy při sezení, čtením knihy, pečlivým sledováním všeho, co se děje za oknem, nebo přijímáním velkého množství informací v interiéru Jiná metoda.
Jak se vypořádat s nevolností při přepravě
Yuri Gaborets v takových případech radí přestat číst knihy nebo procházet zprávy na smartphonu. Doporučuje se, abyste se nedívali do strany nebo do strany.
„Když se budete dívat jen dopředu, budete v pohodě. Necestujte s prázdným žaludkem. Je v pořádku jíst kyselá jídla, jíst sušenky a pít studenou vodu po malých dávkách,“ radí lékař.
Doporučuje se také užít lék proti nevolnosti, jako je Cercal, Metoklopramit nebo Domrit, hodinu před cestou.
„Pamatujte ale, že mají mnoho vedlejších účinků a komplikací. Proto je lepší před cestou cvičit, například v houpacím křesle nebo na houpačce. A udělat si krátký výlet autem. A při cestě autobusem sedět za řidičem.“ „vpředu, pokud v osobním autě, v křídlech, pokud letadlem, vždy se snažte získat pozitivní dojem z cesty“ – radí Jurij Gaborets.
