Foto: Z open source
Někteří lidé zjišťují, že ranní mytí obličeje zlepšuje jejich pleť, ale není to nutné pro každého.
Mytí obličeje je důležitým způsobem, jak udržet pokožku zdravou a čistou, ale může mytí pleti dvakrát denně více uškodit než pomoci.
Mám si ráno umýt obličej?
Neexistuje žádná univerzální odpověď, pokud jde o to, jak často byste si měli čistit pleť. Dermatolog Carolyn Stull zdůrazňuje, že počet mytí obličeje závisí na vašem individuálním typu pleti.
Pro některé lidi, zvláště pro ty, kteří mají sklony k akné a mastné pleti, může být prospěšné mytí obličeje dvakrát denně. Navíc ranní mytí obličeje pomáhá odstranit přebytečný maz a odumřelé kožní buňky, které ucpávají póry. Je to také dobrý způsob, jak odstranit zbytky produktů péče o pleť, jako jsou ropné produkty, vosky, oleje a těžké oleje.
Podle dermatologa Stacey Tull ráno odstranění nečistot, oleje a jiných nečistot snižuje možnost ucpaných pórů a dalších vyrážek. Ranní mytí obličeje může také zabránit hromadění kožních buněk, které může vést k matnému a nezdravému vzhledu.
Podle dermatologů naše tělo produkuje kožní maz a vylučuje kožní buňky, když spíme. Také, i když si myjete obličej v noci, hromadí se nečistoty z vašeho ložního prádla a vlasů. Jinými slovy, mytí obličeje alespoň dvakrát denně je pro většinu lidí obecně prospěšné.
Kdo by si měl mýt obličej méně často?
Někteří lidé zjišťují, že ranní mytí obličeje zlepšuje jejich pleť, ale není to nutné pro každého.
Podle dermatologů mohou lidé s citlivou pokožkou nebo zánětlivými kožními onemocněními, jako je ekzém, rosacea a lupénka, pociťovat suchou pokožku, protože si během dne často myjí obličej.
Je důležité to nepřehánět, protože zbavení pokožky přirozených lipidů, které přes noc produkuje, může oslabit bariérovou funkci pokožky a učinit ji náchylnější k podráždění.
Ve skutečnosti může v některých případech přílišné mytí obličeje narušit mikrobiom pokožky, zhoršit stav a způsobit citlivost k podráždění a periorální dermatitidu.
Jak jinak si můžete vyčistit pleť?
I když si chcete mýt obličej méně, stále existují způsoby, jak si ráno osvěžit obličej. Po probuzení je také dobré si potřísnit obličej vodou.
Pokud máte citlivou nebo suchou pleť, může podle dermatologů po ránu stačit použití vody místo čisticího prostředku. Takové tekutiny totiž neodstraňují ochranné lipidy, které pomáhají udržovat kožní bariéru. Také čištění micelární vodou ráno je prospěšné pro lidi s mastným typem pleti nebo pro ty, kteří chtějí odstranit přebytečný maz z předchozí noci.
Mezi další možnosti patří zvlhčující mlhy, tonery nebo předem navlhčené ubrousky. Je však důležité vybrat si produkty, které nejlépe vyhovují vašemu typu a potřebám pleti.
Jak se rozhodnout, kolikrát denně se má mýt
Počet mytí, použití doplňkových přípravků a jejich složení závisí na individuálních vlastnostech. Při vytváření rutiny péče o pleť byste měli zvážit následující body:
- Typ pleti: Suché, mastné, smíšené a citlivé typy pleti vyžadují různé produkty a přísady.
- Čisticí síla: Někteří lidé dávají přednost jemnému čištění ráno, zatímco jiní používají alternativy, jako jsou ubrousky nebo voda.
- Potřeba sér a ošetření: Některá séra a ošetření mohou pomoci zmírnit určité kožní problémy.
Vždy je však nejlepší konzultovat s dermatologem jak specifické kožní problémy, tak personalizovaná doporučení, jak vytvořit rutinu péče o pleť.
