Foto: Z open source
Omluvit se za stanovení hranic je stejné jako omluvit se za to, že se o sebe staráte.
Slova „omlouvám se“ mají velkou sílu. Jsem si jistý, že každý někdy řekl tato slova, ale i když nemusel, řekl je jen ze zvyku. Proto musíte vědět, v jakých situacích není nutné se omlouvat. Informoval o tom web Hack Spirit.
Když vyjádříte své skutečné pocity
Emoce jsou základní součástí naší lidské zkušenosti. Formují naše interakce.
Někdy se lidé omlouvají, protože jsou naštvaní nebo znudění. Je však důležité vědět, že jsou to vaše pocity a máte právo je vyjádřit.
Když vyjádříte své skutečné pocity a řeknete „Je mi to líto“, v podstatě se omlouváte za to, kdo jste. A nikdy byste neměli cítit potřebu se za to omlouvat.
Pokud není vinen
Může se to zdát jako základní rada, ale divili byste se, jak často se lidé omlouvají za věci, které nejsou jejich vinou. Například zpoždění kvůli dopravním zácpám. Téměř se stal reflexem používaným k uklidnění nepříjemných situací nebo vyjádření soucitu. Je však také možné časem ztratit důvěru.
Existují i jiné způsoby, jak vyjádřit své emoce bez zátěže věcí, které nemůžete ovlivnit.
Při stanovování hranic
Hranice jsou důležité pro udržení zdravého vztahu. Zajistí, aby byly splněny vaše potřeby a vy se budete cítit bezpečně a respektováni.
Omluvit se za stanovení hranic je stejné jako omluvit se za to, že se o sebe staráte. To je něco, čeho byste nikdy neměli litovat.
osobní výběr
Každý den dělá každý nespočet rozhodnutí, která utvářejí jeho životy. Od toho, co jíte k snídani, až po kariérní růst. Někdy však naše rozhodnutí neodpovídají očekáváním druhých a objevují se zbytečná „promiň“.
Je na vás, zda zůstanete v pátek večer doma místo toho, abyste šli ven s přáteli, nebo si vyberete práci, kterou vaše rodina neschvaluje.
čas pro sebe
Čas o samotě je důležitý pro odpočinek, kreativitu a omlazení.
Udělat si čas pro sebe z vás nedělá asociála nebo drzost. Jednoduše respektujete své vlastní potřeby a pohodu. Takže až budete mít příště pocit, že potřebujete udělat krok zpět a dobít energii, udělejte to bez ostychu.
Když jsi jen sám sebou
Toto je nejdůležitější situace, ve které byste nikdy neměli říkat „promiň“, když je to tak, jak to je.
Ve světě plném očekávání a tlaku na odpovědi je snadné se omluvit za své rozmary, vášně, vzhled a dokonce i sny.
Jste jedineční a to je co oslavovat a ne se za co omlouvat.
