Foto: z otevřených zdrojů
Odborníci provedli v této oblasti rozsáhlý výzkum.
Jsou lidé, kteří vždy najdou způsob, jak se postavit na nohy, bez ohledu na to, co jim život přinese. Jsou skutečně odolní a mají zvláštní talent vyrovnat se s životními výzvami. Zvládají stres, rychle se přizpůsobují změnám a rychle se zotavují z nezdarů, píše HackSpirit.
Odborníci provedli v této oblasti rozsáhlý výzkum a ukázalo se, že existují jasné známky toho, že jste odolný člověk.
7 klíčových znaků, že máte odolnou osobnost
- Vždy najdete pozitivní stránku bez ohledu na to, jak špatné jsou věci. To je velký ukazatel toho, že jste neuvěřitelně odolní. Výzkumy potvrzují, že odolní lidé jsou schopni ve stresových situacích využít pozitivitu k nalezení stříbra.
- Máš skvělý smysl pro humor. Výzkumy ukazují, že smích působí jako nárazník proti stresu, snižuje jeho negativní účinky a pomáhá vám rychleji se odrazit.
- Jste velmi emocionálně uvědomělí. Emoční vědomí znamená, že máte vysokou emoční inteligenci. Lidé s vysokým EQ jsou dobří v rozpoznání vlastních pocitů a porozumění emocím ostatních. Jsou dobří ve zvládání svých emocionálních reakcí, což jim pomáhá zůstat v klidu a dělat dobrá rozhodnutí. Výzkumy ukazují, že emoční inteligence a odolnost jdou ruku v ruce.
- Jste přirozeně zvědaví a rádi se učíte. Zvědavost je součástí růstového myšlení, které je úzce spojeno s odolností.
- Věříte v sebe a své schopnosti. Sebevědomí, známé jako self-efficacy, úzce souvisí s odolností.
- Pečujete o své fyzické i duševní zdraví. To je další klíčová část udržitelnosti. Výzkumy ukazují, že aktivní životní styl vás nejen udržuje v kondici, ale také zlepšuje duševní pohodu a odolnost.
- Nesmíš se snadno vzdát. Mít tvrdost znamená, že jste ochotni zvládnout tlak a odrazit se od nezdarů, což je charakteristickým znakem skutečně odolných lidí.